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ホーム > 健康情報Q&A > プロテインについて

■:質問
今回、初めて、プロテインを飲んでみようと思っています。
運動は、ウォーキングくらいしかしませんが、少食で偏食なので、必要なタンパク質が摂れているとは思えません。

徐々に、食事の改善をしていこうとは思っていますが、すぐにはできませんので、
プロテインを購入しようと思い、店舗に行ったり、ネットを見たりしていますが、種類が多くて、何がいいのかわかりません。

そこで、アドバイスをいただきたく、メールをさしあげました。
私は44歳の女性で、筋肉を大きくしたいわけではありません。必要な栄養として、摂取したいと思っています。

どのプロテインから、試してみたらいいでしょうか?最後は、実際に飲んでみて、味の好みで、
決めたりするのだと思いますので、まず、試してみたらいいプロテインを、3~5つ位、薦めていただけませんでしょうか?よろしくお願いします。

■:回答
食事の摂取される量が少ない様ですので、普通のプロテインより、夏場の水分補給も含めた商品のご提案をさせていただきます。

ウォーキングの際の水分補給をかねて利用されてもよろしいかと思います。

アクア ホエイプロテイン 
http://search.kenko.com/product/%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%A2%E3%80%80%E3%83%9B%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%80%80