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ホーム > 健康情報Q&A > 睡眠障害について

■:質問

11時前に就寝しています。夜中の2時から3時頃に起きてしまいその後なんとなく寝れてないような感じで5時半に起きます。朝、とても眠い日や仕事中の午後にとても眠い日があり困っています。

睡眠薬は使った事がありません。
サプリでどのようなものがあるのか教えていただけますか。

ストレスをかかえている事だと思います。よろしくお願いします。

■:回答

サプリメントですとアミノ酸であるグリシンGABAテアニンなどの成分が、眠りに関係しているということで、利用者も多いです。

メールの内容からすると漢方薬が本当は効果的かもしれません。ストレスの多い方で、夢見が悪い方には柴胡加竜骨牡蛎湯(サイコカリュウコツボレイトウ)をお薦めする事もあります。

あなたの体質や症状を詳しく伺ってみて、おすすめできる漢方薬があれば薬剤師からご紹介させていただきます。もし、そのようなご希望がございましたら一度お電話でご相談ください。