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ホーム > 健康情報Q&A > 白いニキビについて

■:質問
14才中2男子です白ニキビはどうやったら治りますか?小学生の頃から悩んでいます。
スナック菓子や肉などの油分の高いものは控えています。
ただし、寝るのが遅いです。(12時頃就寝7時起床)ですよろしくお願いします。

■:回答
皮脂の分泌が多い14才という年齢でしたら、ある程度ニキビが出てくるのは仕方ないことですので、自宅でのケアの充実をお薦めします。
白にきびのケアは、まず第一に、しっかり洗顔することです。
顔についた汚れや脂を洗い流すことが大切です。

また、「ニキビができても手で触らないこと!」これが大切です。

商品はこちら
アクネ・ニキビ(にきび) http://www.kenko.com/product/cat/cat_060629062901.html

次に洗顔方法をご紹介します。
・ ぬるめのお湯(35℃~40℃)で素洗いをしましょう。
まずは洗顔剤を使わず、ぬるめのお湯で肌についた汚れを落としましょう。
熱すぎるお湯での洗顔は肌によくありませんので気をつけましょう。素洗い
をした時に顔の皮脂が手についてしまったら手を洗ってその皮脂を落としま
しょう。手に皮脂がついていると泡が立ちにくくなります。

・ 洗顔剤をよく泡立てましょう。
ぬるま湯で手をぬらし、手をくぼませて凹んだところに洗顔剤をつけます。そ
してもう片方の手の3本指(人差し指、中指、薬指)で空気を入れながらお湯
と洗顔剤を混ぜてしっかりと泡立てます。泡立てるのが苦手な人は泡立てネ
ットなどを使うといいでしょう。

最初から泡になっている商品もあります。↓
メンソレータム アクネス薬用泡洗顔 200ml
http://www.kenko.com/product/item/itm_6911372872.html
商品番号:E113728H

クレアラシル 薬用泡洗顔フォーム10 200ml 
http://www.kenko.com/product/item/itm_6911047072.html
商品番号:E110470H

泡立てネット http://www.kenko.com/product/seibun/sei_651338.html

・ 泡で顔を包むようにして洗いましょう。
ゴシゴシとこすり洗いをすると汚れがしっかり落ちないだけでなく肌を痛めてしまいます。
顔を洗うときはたっぷりの泡で顔を包み泡のクッションで洗うようにしましょう。

・ ぬるま湯でしっかりすすぎましょう。
洗顔後はぬるま湯でしっかり泡や汚れ流しましょう。
すすぎ残しはにきびのできる原因となります。
おでこの端、耳の近く、あごなどに泡が残り、にきびの原因となる人がいます。
すすぎは入念にしましょう。

・ タオルで押えるようにして水滴を拭きましょう。
洗顔後にゴシゴシとタオルで顔をふくと肌によくありません。
優しく押えるようにして水滴をふきとりましょう。

洗顔は回数を増やせばいいというわけではありません。頻繁に洗顔をするこ
とで必要以上に皮脂が洗い流され肌がかさかさになったり、免疫力が低下し
にきびができやすくなる場合があります。 一回一回の洗顔を丁寧に行い、に
きびのできにくい肌を作りましょう。

洗顔後の化粧水利用もお薦めです。

メンソレータム アクネス薬用パウダー化粧水 120ml
http://www.kenko.com/product/item/itm_6911373072.html
商品番号:E113730H