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ホーム > 健康情報Q&A > こめかみ痛と歯茎痛について

■:質問

26歳、女性、身長152、体重42、体脂肪20%、産後1ヶ月半で授乳中です。1ヶ月程前から左のこめかみと左上の歯茎が痛みます。ほぼ毎日、1日2回くらいで1回20~30分くらい痛みます。最初に歯茎が痛み、その後こめかみがズキズキし、左目から涙が出るくらい痛いです。横になるときは左側を下にした方が若干痛みが増すような気がします。前に留学をしたときも同じ症状が出ましたが、もっと痛みは弱く、2~3日で治りました。今は育児と寝不足などでストレスや環境の変化はあるかもしれません。授乳などで肩凝りや背中凝りも多少あります。痛みを和らげる方法や原因が知りたいです。どうぞよろしくお願いします。

■:回答

授乳中の頭痛の原因として考えられるのはミネラル不足です。

授乳中のママは基本的に栄養不足の状態です。まずは、母乳を赤ちゃんに与えている程度の栄養補給をしてみてはいかがでしょう。

ママ用のミルクがあります。↓

◆マタニティミルク各種
http://www.kenko.com/product/seibun/sei_771058.html

毎日の食事にマルチビタミン・ミネラルをプラスすることもお薦めです。
1日2回 1回1粒を食後にどうぞ

マルチビタミン+マルチミネラル http://www.kenko.com/product/seibun/sei_771242.html

また、出産によってお体は血虚の状態になっているといわれていますので、漢方薬では当帰芍薬散(トウキシャクヤクサン) を飲まれることをお薦めします。

当帰芍薬散(トウキシャクヤクサン)/漢方薬 
http://www.kenko.com/product/seibun/sei_751397.html

赤ちゃん、ママ自身のためにも、毎日の食事を和食中心に変えてみられてください。
ご家族の健康を応援します。