インフルエンザ流行中！！

街中ではクリスマスのイルミネーションも点灯しはじめて

いっきに冬の景色になってきましたね

朝晩の冷え込みも厳しくなり

皆様、体調は崩されていませんか？？

厚生労働省が２５日、インフルエンザが全国的な流行期に入ったと発表しました。

今シーズンは１９９９年以降では２番目に早い流行入りとなったそうです

インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染することによって起こる病気です。

38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、全身倦怠感等の症状が比較的急速に現れるのが特徴です。

併せて普通の風邪と同じように、のどの痛み、鼻汁、咳等の症状も見られます。

お子様ではまれに急性脳症を、高齢の方や免疫力の低下している方では肺炎を伴う等、重症になることがあります。

そこで大切なのが

うつらない対策です

せきやくしゃみで他人にうつさないために『せきエチケット』

マスクの着用や口と鼻を押さえる『せきエチケット』

咳やくしゃみをするときは、しっかりマスクやティッシュで口と鼻を覆いながら隙間が開かないようにして、人のいない方に顔を向けるなど、つばや鼻水が飛ばないように気をつけましょう。

インフルエンザウィルスの感染を予防する為に

うがい手洗いの徹底！！しっかり手洗いを行えば感染を予防する確立が高くなります。

インフルエンザウイルスはアルコールによる消毒でも有効です。アルコール製剤による手指衛生も実施しましょう。

また、空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。特に乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って適切な湿度（50～60％）を保つことも効果的です。

ワクチンの予防接種

インフルエンザの発症や重症化を抑える効果があります。ただ、効果が現われるのはおよそ2週間後からで、その後約5カ月間持続するといわれています。まだ接種されていない方は早めの接種をおすすめします。

インフルエンザにかかってしまったら

季節性インフルエンザは流行性があり、いったん流行が始まると、短期間に多くの人へ感染が拡がります。日本では、例年12月～3月が流行シーズンです。

インフルエンザが流行してきたら、ご高齢の方や基礎疾患のある方、妊婦、疲労気味、睡眠不足の方は、人混みや繁華街への外出を控えましょう

また、体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を日ごろから心がける事が大切ですね

初めての方へ